专业评估先行：在进行任何调节力训练之前，必须由专业的视光师或眼科医生进行全面的视功能检查，准确诊断是否存在调节问题以及问题的具体类型和程度。不是所有人都适合做调节力训练。

个性化方案：训练方案需要根据个人的具体问题、年龄、需求等因素量身定制。

坚持与监督：训练需要规律进行（通常每周数次，持续数周至数月），并在专业人员指导下定期评估进展和调整方案。

并非万能：调节力训练是改善视觉功能的工具之一，但它不能治愈所有视力问题（如器质性眼病、高度屈光不正），

也不能替代必要的屈光矫正（眼镜或隐形眼镜）

效果因人而异：训练效果取决于问题的性质、严重程度、个人依从性等多种因素。

总结来说，调节力训练是一种针对眼睛“变焦”能力的康复和增强性训练。它通过科学设计的视觉任务，锻炼睫状肌和相关神经控制，目的是提高眼睛聚焦不同距离物体的速度、范围、准确性和持久力，从而改善视觉舒适度、清晰度和效率，尤其在近距离工作中。